الرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كل لوز.. وخفف وزنك!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
‏♥MAX AHZAN ♥
Admin
avatar

انثى عدد المساهمات : 1360
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمل/الترفيه : browse the internet
المزاج : saAad

مُساهمةموضوع: كل لوز.. وخفف وزنك!!   الجمعة ديسمبر 25, 2009 11:23 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.
واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين e تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://yaser3rfat.yoo7.com
The Rock

avatar

ذكر عدد المساهمات : 419
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/12/2009
العمر : 23
الموقع : gaza
العمل/الترفيه : student
المزاج : normal

مُساهمةموضوع: رد: كل لوز.. وخفف وزنك!!   الأحد ديسمبر 27, 2009 10:51 am

معقووول !!

والله غريبة هادي

يسلمووووووووو ماكس ع الفائدة

تحياتي

_________________
[img] [/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
‏♥MAX AHZAN ♥
Admin
avatar

انثى عدد المساهمات : 1360
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمل/الترفيه : browse the internet
المزاج : saAad

مُساهمةموضوع: رد: كل لوز.. وخفف وزنك!!   الأحد ديسمبر 27, 2009 12:58 pm

ما غريب الا الشيطان ههههههههه

تانكس على الفوتة

تشاوز

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://yaser3rfat.yoo7.com
 
كل لوز.. وخفف وزنك!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــات ياسر عرفــات الموهوبين :: []♥♥♫ الترفيــــه و المتعـــــة و طيــــر زهقك هــــون ♥♫♥♫ :: ‏¤*~ صحة رشـــــاقة جسم انيــــق ~*¤-
انتقل الى: